Kosár
0
0 Ft
ARCTORNA OTTHONRA EGYÉNI PROGRAM
GYAKORLATSOROK OTTHONRA
EGYÉNI PROGRAM
HOGY MŰKÖDIK?
Ebben a programban, időnként találkozunk online.
1. Első alkalommal: felmérem az izomerődet, és megtanítalak egy gyakorlatsorra, amit kifejezetten a Te arcodra állítok össze. Betanítom Neked és ezt a gyakorlatsort megkapod hanganyagban is. Ezt tudod majd végezni otthon heti két alkalommal folyamatosan. Ez a gyakorlatsor a pillanatnyi állapotát veszi figyelembe az arcodnak és az izomerődnek. Az izmaid elkezdenek fejlődni, erősödni. A gyakorlás közben bármikor kérhetsz konzultációt, ha van kérdésed, vagy emailben is segítek.
2. Második alkalommal: ha úgy érzed erősödnek az izmaid és folytatnád a gyakorlást, bejelentkezel egy újabb betanító órára és megnézem az arcodat és egy újabb gyakorlatsort tanítok be Neked, ami már figyelembe veszi az izmaid fejlődését és az arcod állapotát. Az újabb gyakorlatsort szintén betanítom és kapsz erről is hanganyagot amire folytatod a gyakorlást otthon.
3. Harmadik alkalommal: amikor úgy érzed, már túl könnyen elvégzed a gyakorlatokat, valószínűleg erősebb gyakorlatsorra van szükséged, bejelentkezel egy újabb órára, ahol kapsz egy újabb gyakorlatsort.
ÉS ÍGY TOVÁBB...
AMI FONTOS:
TE DÖNTÖD EL, SZERETNÉD-E FOLYTATNI ÉS AZT IS,
HOGY MIKOR A PROGRAMOT.
MIT FOGSZ TAPASZTALNI?
ELSŐ KÖRBEN: ELKEZDED ÉREZNI AZ IZMAIDAT,
OTT IS AHOL EDDIG NEM IS TUDTAD, HOGY VAN:)
MÁSODIK KÖRBEN: LEHET AKÁR IZOMLÁZAD IS.
HARMADIK KÖRBEN: AZ ARCOD ELKEZD VÁLTOZNI, RUGALMASABB LESZ A BŐRÖD,
KEMÉNYEBBEK AZ IZMAID.
AZTÁN SZÉP FOKOZATOSAN ÉREZHETŐ ÉS LÁTHATÓ LESZ A VÁLTOZÁS.
AZ ÓRÁK EGYÉNIEK ÉS ONLINE LESZNEK
Messengeren vagy google meeten tartjuk.
EGY ALKALOM DÍJA: 12.000,-Ft
EGY ALKALOM KB. 45-60 PERC
Ez a kérdések számától és az arcod állapotától változó lehet.