Hogyan aludj?

Arctorna szempontjából a legkárosabb alvási mód, ha hason fekszel. 

Így "töröd" legjobban az arcbőrödet össze. 
A háton fekvés lenne a legideálisabb, de sokan ezt a gerincük és derekuk miatt nem bírják.Így a legideálisabb az oldalt fekvés forogva. 
Nőgyógyászatilag sem túl kedvező a hasunkon feküdni több órán át, ha belegondolsz a vérkeringésed így hogy lelassul. 
Tehát forogj:)