Kapsz egy linket, amivel beléphetsz a gyakorló hanganyagok oldalára.
A hanganyagok telefonon lehallgathatóak, Chrome-al és géppel pedig letölthetőek.Bármikor írhatsz emailt ha kérdésed lenne. Így folyamatos a kontroll. Hetente egy vagy két alkalommal végzed a gyakorlatokat a számozás sorrendjében. Egy anyaggal 2-3 hónapig tudod edzeni az arcodat, utána valószínűleg már túl könnyűek lesznek a gyakorlatok, akkor cserélni kell a 3. anyagra.

Negyedévenként kérhetsz egy ingyenes konzultációt velem , megnézem az arcodat, megbeszéljük mire figyelj oda...stb. 
Minden negyedévben kb.: 50-80 db gyakorlat van.Jól átmozgatja az arcodat, edzi az arcod izmait, rugalmasítja a bőrödet, síkban és már térben is dolgozol. Nem kell alkalmazkodnod senkihez, hiszen otthon bármikor előveheted az anyagot és tornázhatsz. Ez egy biztonságos módja a tornának, hiszen végig kérdezhetsz, kérhetsz konzultációt, ha valami nem megy, vagy nem egyértelmű.Ha bármiben elakadsz segítek:)
Maximum egy negyedévig használhatod az ingyenes konzultációs lehetőséget fel.

MINDEN ANYAG ÁLL:

1 segítő konzultációból : 10.000,-Ft

4 teljes órai hanganyagból: 40.0.000,-Ft

EGY ANYAG: 50.000,-FT LENNE

ÁRA: 39.000,-FT