Szemtorna gyakorlatok

Általánosságban írhatom, hogy a 40 év felettieknek szinte 99%-ban már kell vagy kellene olvasószemüveget használniuk. Ha belegondolsz, mindent síkban nézünk, sík a televízió képernyője, a laptopunk, a telefonunk, a tabletünk és sorolhatnám. Így egy idő után a szemmozgató és szemtartó izmok elveszítik tartásukat és ez az oka, hogy elkezdjük egyre távolabb tenni a szemünktől a papírt amire írtunk. A szemmozgató gyakorlatokkal, ezeket az izmokat jól megdolgozzuk, így visszaerősödnek. A legideálisabb ha minden nap végzel ilyen gyakorlatot, főleg ha már van olvasószemüveged, vagy érzed, hogy kellene, vagy ha sokat ülsz gép előtt végezd rendszeresen és érezni fogod a változást.

3 db szemtorna anyag